Voorkomen is beter dan genezen. Allereerst leggen we je graag uit hoe rimpels ontstaan.
Hoe zorg je ervoor dat je zo min mogelijk rimpels krijgt? Het verouderen van de huid wordt door zowel interne als externe factoren veroorzaakt. Qua interne factoren kun je denken aan hormonen, afname van elastine en collageen vanaf je 25e maar ook je genen spelen een rol. Aan deze zaken kun je niet echt iets doen. De belangrijkste externe factoren zijn UV straling (met stip op nummer 1), roken, luchtvervuiling, alcohol, suiker en stress. Het goede nieuws is dat je de invloed van externe factoren wel kunt beïnvloeden!
UV stralen, en vooral de UVA stralen zijn rimpel veroorzakers nummer 1. UVA straling dringt door tot de middelste huidlaag (dermis) waar het zorgt voor een chemische reactie. Deze reactie zorgt op zijn beurt voor onherroepelijke DNA-schade aan de cellen, want uiteindelijk resulteert in rimpels. Bescherm je huid daarom elke dag met een SPF, en ja ook in de winter als het bewolkt is. De zon voelt dan minder fel aan, maar de schadelijke UVA stralen bereiken nog steeds jouw huid. Roken raden we ook echt af. Waarom? Naast dat het sowieso schadelijk is voor je gezondheid breekt de rook van de sigaretten collageen en elastine af. Suiker zit tegenwoordig in bijna alle supermarkt producten verwerkt, onder tal van verschillende namen. Als je teveel suiker eet of drinkt kun je een vale, doffe en vermoeide huid krijgen. Stress is helaas ook niet al te best voor je huid. Als je last hebt van stress maakt je lichaam meer cortisol aan dan normaal. Als je langere tijd een hoog cortisol gehalte hebt kan dit schade aan de huid brengen. Wij adviseren daarom ook om zoveel mogelijk onbewerkt voedsel te eten en zoveel mogelijk water te drinken.
Als je met alle bovengenoemde externe factoren rekening houdt, kun je ervoor zorgen dat het huidverouderingsproces vertraagd wordt. Zeker de moeite waard toch?!
